Særligt til unge
Sundhedsstyrelsens anbefalinger og gode råd til unge under corona
Hvordan passer vi på hinanden, når vi gerne vil feste, date, have sex, træne og alt det andet, vi godt kan lide, mens vi forbygger smittespredning med ny coronavirus? Vi har samlet en række gode råd til, hvordan du kan være med til at forebygge smittespredning samtidig med, at du fortsætter med at lave det, du gerne vil.
Anbefalinger og gode råd
Det er bedst, hvis du forsøger at følge de fleste smitteforebyggende anbefalinger, da det allermest effektive er en kombinationen af anbefalingerne. Er du i en situation, hvor du ikke kan efterleve én anbefaling, fx at holde 1 meters afstand, så er det en god ide at være ekstra påpasselig med at efterleve de andre.
Fest og arrangementer
Fester og andre arrangementer, hvor man er sammen med mange mennesker, øger risikoen for smitte med coronavirus.
Gode råd til fester og samvær:
- Bliv hjemme, hvis du er syg eller mistænker, at du kan være smittet.
- Hold fester med færre deltagere, og gerne med dem som du ses med til dagligt.
- Hold festen et sted, hvor der er god plads, og hvis vejret er til det, så overvej at holde festen udenfor – men tag hensyn til naboerne.
- Server eventuelle snacks portionsanrettet, fx i små plastikkopper til hver person og hav håndsprit tilgængeligt, hvis der serveres noget at spise.
- Undlad at flere drikker af samme flaske, glas m.v., da risikoen for smitte øges.
Træning
Riskoen for smitte stiger ved mange fælles kontaktpunkter, fx ved berøring af træningsudstyr i et træningscenter.
Gode råd til træning:
- Træn udenfor, hvis det er muligt.
- Brug så vidt muligt egne redskaber.
- Sprit redskaber af, der deles med andre.
- Del ikke vanddunke.
- Vask eller sprit dine hænder inden og efter træning. Det er særligt vigtigt, hvis du træner i et træningscenter eller dyrker holdsport.
Dating og sex
Ny coronavirus kan smitte gennem dråber, der overføres ved tæt kontakt, fx kys.
Gode råd til dating og sex:
- Er du på date med en du ikke kender i forvejen, så hold afstand, fx ved at sidde på hver jeres side af bordet. Hvis vejret er godt, så overvej at mødes udenfor.
- Gå på date og dyrk kun sex, hvis alle parter er raske.
- Dyrk så vidt muligt kun sex med din faste partner eller så få partnere som muligt.
- Husk god håndhygiejne.
Pas på hinanden
Husk at beskytte dig selv – det er også den bedste måde til at beskytte folk omkring dig, også personer, som er i øget risiko for at blive et alvorligt syge af COVID-19.
Download appen ”Smittestop” så du kan få besked, hvis du har været i nær kontakt med personer, som er smittet med ny coronavirus, og så du selv kan give besked, hvis du bliver smittet.
Hvis du er bekymret
Flere unge har haft det svært i denne tid – nogle har følt sig ensomme, mens andre har været mere bekymrede end de plejer, og måske endda på en måde, hvor bekymringen har taget overhånd.
Vil du vide mere?
Sundhedsstyrelsen har udgivet gode råd til, hvordan du kan være und under COVID-19 epidemien.
Læs informationsmaterialet: Ung under COVID-19 epidemien
Kilde: Sundhedsstyrelsen
