Bolette Graven afholder foredrag i Brovst Sport og Kulturcenter
Lørdag den 8. februar 2020 kl. 13.30-16.30
Sport & Kulturcenter Brovst
Damengvej 2, 9460 Brovst
Jeg holder et spændende foredrag, hvor du får en masse facts og tips om at være SUND & SLANK og have balance i hormonerne.
Alle kan deltage.
Det hele bliver serveret på en sjov og humoristisk måde – det bliver ikke kedeligt!!
Du får svar på en masse spørgsmål om kost, træning og hormoner.
Hvilke næringsstoffer har kroppen brug for?
Hvorfor feder sukker mere end andre fødevarer?
Hvor vigtigt er det med nok og god søvn?
Hvordan træner du effektivt?
Hvordan virker hormoner?
Hvilke symptomer viser, at du har ubalancer?
Hvad med de der hedeture i overgangsalderen?
Du får viden om og redskaber til, hvordan du selv kan gøre en kæmpe forskel, hvordan du kan tabe dig uden at sulte og hvad der skal til, for at få hormonerne i balance.
Du hører om, hvad jeg har oplevet på egen krop i forhold til ubalancer og genoprettelse.
Prisen er kr. 100,-
MobilePay 40635766
Om mig:
Jeg er certificeret Coach, Kostvejleder, Naturlig Hormon Terapi vejleder, Mikronæringsspecialist, Personlig træner og Løbecoach og Certificeret TRX Level 3 coach, som en af få i Danmark.
Mine aktiviteter foregår hos “Effektiv Træning med Birgitte Nymann & Bolette Graven” på Toftebakken 5 i Birkerød.
Sundhed for mig handler både om kost, væske, træning/motion, stabilt blodsukker, fordøjelse, søvn, hormoner i balance, energi, mental overskud og livskvalitet. I et forløb med mig handler det om balance hele vejen rundt. Jeg anbefaler naturligt mad i de rette mængder, så du kan få balance i krop og sind – det giver livsglæde og lyst til at være sund resten af livet.
Målet er at få integreret den sunde tilgang til livet i hverdagen, og jeg har allerede hjulpet adskillige mennesker på rette vej.
Jeg har selv lagt livsstilen om og tabt 20 kg – og holdt vægten i mange år.
Jeg er aktiv løber med mange km i skoene. Deltager i løb.
Jeg spiser sundt og lever efter de samme principper, som jeg giver videre til andre.
Se mere op www.bolette.dk
Kilde: Din Sundhedscoach – Bolette Graven
