Det er sjovere og lettere at tabe sig i fællesskab, så tilmeld dig Sundhedsklubben og start din vægttabsrejse.
Kostvejleder og personlig træner Trine Visby har igennem de sidste 10 år hjulpet mennesker med at opnå deres mål om vægttab. Trine har selv knækket koden til sit vægttab og tabt 40 kg ved at følge hendes egne principper om sund kost og træning. Trine’s mantra er ”Alt med måde!”, hvis vi 80 % af tiden husker at få vores grøntsager, dyrke motion, spise fisk, prioritere vores søvn osv., så kan vi i de sidste 20 % nyde et glas bobler, et stykke lækker chokolade kage eller hvad man nu end sætter pris på.
Tirsdag den 7. maj 2019 starter et nyt hold i sundhedsklubben kl. 18.30 i Haraldslund. Du starter på et 8 ugers forløb med maksimum 10 deltagere, hvor vi sammen støtter og motivere hinanden til at komme i mål. Alle kan være med uanset størrelse eller alder. Du lærer, hvordan du skal spise for at få en sund livsstil sprængfyldt med energi, hvordan du kan tabe dig og få redskaber til at holde vægten. Hver uge mødes holdet, hvor der først vil være mulighed for at blive vejet og se hvordan det går med de nye vaner, efterfulgt af et fællesmøde. Trine sørger for motivation, lækre opskrifter og masser af tips og tricks under vejs i forløbet.
Ifølge Trine er de 2 vigtigste ting og der hvor den største udfordring ligger, når man vil tabe sig og leve sundere: Planlægning og tålmodighed. Det kan derfor være en god ide at være en del af et fællesskab, hvor du kan få støtte og motivation. Husk der er aldrig noget bedre tidspunkt end at starte nu med at opnå dit mål.
Trine glæder sig til at byde dig velkommen i Sundhedsklubben. Du kan læse mere om sundhedsklubben her: www.trinevisby.dk
Praktisk info:
Hvornår: Tirsdag kl. 18.30-19.30 i uge 19-26
Hvor: Haraldslund Vand- og Kulturhus, Kastetvej 83, 9000 Aalborg
Hvem: Kostvejleder og Personlig Træner Trine Visby (Firma: Trine Visby – Sund Livsstil)
