• Indsend nyhed
tirsdag 21. marts 2023
Jammerbugt Avis
 
 
  • Nyheder
  • Sport
  • Det sker
  • Erhverv
  • 112
No Result
View All Result
  • Nyheder
  • Sport
  • Det sker
  • Erhverv
  • 112
No Result
View All Result
Jammerbugt Avis
No Result
View All Result
RedaktionafRedaktion
31. december 2021
in Nyheder, Sport
0
DELINGER
Share on FacebookShare on Twitter

PGU Pandrup afholder – Fitness Tryday

 

PGU Træning & Fitness afholder Fitness Tryday

Søndag den 27. januar 2019 kl. 9.30-12.00.

Åbent hus i PGU Træning & Fitnesss på 1. sal i Jetsmark Idrætscenter kl. 9.30 – 12.00
IndoorCycling i Spinnehuset, 1. sal kl. 9.30 – 10.00 og kl. 10.15 – 10.45
Herretræning med Anders Biegel i Gateway Blokhus kl. 10.30 – 11.30
Crossdance i Hal A med Marianne Hurup kl. 10.30 – 11.30

Det er ikke nødvendigt at tilmelde sig aktiviteterne, du kan bare møde op og deltage. Eneste undtagelse er spinning, hvor der er begrænset antal pladser og det derfor bliver først til mølle princippet.
I Fitnesscentret kan du træne i maskinerne eller prøve at træne med frie vægte. Der vil være instruktører tilstede, som kan hjælpe og vejlede.

IndoorCycling

IndoorCycling foregår på specialkonstruerede cykler, som indstilles så den passer perfekt til den enkelte bruger, kom derfor i god tid, så du kan nå at få indstillet cyklen godt til dig.
Der køres på forskellige intervaller, hvor man står, sidder, accelererer, kører op ad bakke, kører lige ud, træder tungt, træder let mm. IndoorCycling er primært kredsløbstræning, altså træning der øger og forbederer transporten af ilt og næringstoffer rundt i kroppen samt styrker hjerte- og lungefuntionen. Det bærende element i IndoorCycling er musikken. Til musik køres korte og lange intervaller med forskellige tempi og belastning.

Herretræning

Træningen i Gatewayen vil byde på en intensiv træning med masser af energi, hvor eneste redskab bliver din egen krop. Du vil opleve en sjov og anderledes træning, og du vil med garanti gå derfra med sved på panden og med en fed oplevelse i rygsækken. Du vil opleve hold ånd, high 5’s og en træner, der motiverer dig til at give de sidste procent for, at du for alvor rykker dig og får mest muligt ud af din træning

CrossDance

CrossDance er et koncept, hvor vi på en dansende, smilende, hård og udfordrende måde får trænet hele kroppen.
Timen er opbygget således at dansene skiftevis har fokus på kredsløbstræning og bodytoning. Alle koreografier er simple og kan skaleres efter niveau.
Mød gerne op i et par sko, der kan glide under sålen, medbring også gerne vand og et håndklæde.

Kilde: PGU Pandrup

 
 
 
 
 
 
Next Post

Sti100 Trail Run 2019 - I Blokhus

Jammerbugt Avis

Navigation

  • Kontakt os
  • Bliv meddeler
  • Køb annoncering på Jammerbugt Avis
  • Rettigheder og copyright

Følg os

No Result
View All Result
  • 112
  • Bliv meddeler
  • Det sker
  • Erhverv
  • Indsend nyhed
  • Jammerbugt Avis
  • Køb annoncering på Jammerbugt Avis
  • Kontakt os
  • Nyheder
  • Rettigheder og copyright
  • Sport

Denne hjemmeside bruger cookies. Ved at fortsætte med at bruge denne hjemmeside giver du samtykke til, at cookies bruges.