Osteoporoserehabilitering
Så starter der et forløb i uge 36 hvor du får en samtale med en fysioterapeut, undervisning på hold og fysisk træning på hold – tilpasset dine behov.
Osteoporoserehabilitering er et tilbud til dig, der er motiveret for aktivt at ville gøre noget for din sundhed og din kroniske sygdom.
Gennem osteoporoserehabilitering vil du få hjælp til at mestre din sygdom og få viden og indsigt i det at have osteoporose. Osteoporoserehabilitering foregår på hold og sammen med andre, der har osteoporose.
Osteoporoserehabiliteringens forløb:
Du vil komme til en individuel samtale med en fysioterapeut, hvor det endelige forløb tilrettelægges.
Forløbet består af samtale, undervisning på hold og fysisk træning på hold (dog tilpasset dine behov).
Rehabiliteringsteamet består af sygeplejerske, fysioterapeut, kostvejleder og ergoterapeut.
Tilbuddet foregår i dagtimerne og strækker sig over 8 uger, med træning to gange om ugen og undervisning én gang om ugen.
Hvem kan deltage:
Tilbuddet henvender sig til dig, der har osteoporose.
Du skal henvises af din egen læge.
Det er en forudsætning, at du er motiveret og kan træne sammen med andre.
Undervisningen omfatter bl.a.:
- Hvad er osteoporose?
- Osteoporose og fysisk aktivitet
- Medicin
- Vaner og roller
- Smertehåndtering
- Hvad skal du spise?
- Dagligdags aktiviteter og osteoporose.
En vigtig del af det at få et godt liv med osteoporose er den fysiske træning.
Det er vigtigt, at du fra starten begynder at tænke på hvordan du vil fortsætte den gode vane, du kommer i gang med i løbet af den tid, du træner hos os.
Start:
Næste hold starter uge 36
Sted:
Brovst eller Pandrup, afhængigt af tilmeldinger
Indtil videre er der to hold om året, forår og efterår i både Brovst og Pandrup
Yderligere oplysninger:
Fysioterapeut Lisbeth Sievers Aasholm, 41 91 17 10, laa@jammerbugt.dk
Fysioterapeut Tina Schrøder, 72 57 90 53, tsc@jammerbugt.dk
Kilde: Jammerbugt Kommune
