• Indsend nyhed
lørdag 25. marts 2023
Jammerbugt Avis
 
 
  • Nyheder
  • Sport
  • Det sker
  • Erhverv
  • 112
No Result
View All Result
  • Nyheder
  • Sport
  • Det sker
  • Erhverv
  • 112
No Result
View All Result
Jammerbugt Avis
No Result
View All Result
RedaktionafRedaktion
31. december 2021
in Nyheder, Sport
0
DELINGER
Share on FacebookShare on Twitter

DGI Sundhedsidræt Seniortræning i Jetsmark Idrætscenter

 

DGI Sundhedsidræt Seniortræning m/k

Titel: DGI Sundhedsidræt Seniortræning – forår 2019
Tid og sted: Mandage kl. 10:30 – 11:45 – PGU Pandrup, Bevægelseshuset i Jetsmark Idrætscenter 1.sal
Periode: 21-01-2019 – 06-05-2019
Ledere:
Instruktør
Jette Holt, mobil: 30517929, info@saltumstrand.dk
Ledige pl.: 11 ud af 16
Pris: 500,- DKK
Betaling: Betalingskort
Om holdet: PGU Gym-motion & Fitness tilbyder Seniortræning som et led i DGI Sundhedsidræt.

DGI Sundhedsidræt Seniortræning forbedrer muskelstyrke og muskeludholdenhed, kondition, stabilitet, koordination, balance og reaktionsevner. Dette gør det lettere at leve et aktivt liv, og man vil få mere overskud i hverdagen.

Træningsforløbet er for seniorer, der har ingen eller lettere bevægelsesproblemer og evt. er blevet anbefalet træning af læge, fysioterapeut eller kiropraktor.

Hver træningsgang er opbygget på en måde, der sikrer en alsidig og effektiv træning.
Deltagerne vil, når der trænes, få forklaring på, hvad øvelserne gør godt for. Der vil opnås større forståelse for hvordan kroppen forandres med alderen og hvorfor det er vigtigt at træne.
Du vil opdage, at evt. smerter ofte kan mindskes ved fysisk aktivitet.

Forløbet har fokus på vedligeholdelse af motivation og nye træningsvaner, ligesom træningen giver mulighed for erfaringsudveksling og et fællesskab deltagerne imellem.
Samtidigt er det sjovt og der er plads til et godt grin.

Uanset om du har spillet eller spiller fodbold, håndbold, tennis eller badminton, om du har dyrket gymnastik, cykelløb eller andre idrætsgrene er Seniortræning efter DGI Sundhedsidræts vejledninger gavnligt og samtidigt sjovt.

Uanset om du i dit arbejdsliv har haft hårdt, moderat eller intet fysisk arbejde er Seniortræning relevant.

Da deltagerne kommer med forskellige forudsætninger for at træne, tilpasser instruktøren træningen, så alle deltagere kan være med og få udbytte af træningen.

Der er 15 træningsgange i alt.

Hvis du har spøgsmål, er du velkommen til at kontakte PGU på mail: pgupandrup@gmail.com eller ringe/skrive til Jette Holt.

Tilmeld dig her

Dette hold kan du deltage på med følgende abonnementer:

PGU Træning & Fitness alt inklusiv, PGU Gym-motion & Fitness eller du kan betale pr. gang via kontobetaling.

Kilde: PGU Pandrup

 
 
 
 
 
 
Next Post

Opvarmning inden træning - nytter det?

Jammerbugt Avis

Navigation

  • Kontakt os
  • Bliv meddeler
  • Køb annoncering på Jammerbugt Avis
  • Rettigheder og copyright

Følg os

No Result
View All Result
  • 112
  • Bliv meddeler
  • Det sker
  • Erhverv
  • Indsend nyhed
  • Jammerbugt Avis
  • Køb annoncering på Jammerbugt Avis
  • Kontakt os
  • Nyheder
  • Rettigheder og copyright
  • Sport

Denne hjemmeside bruger cookies. Ved at fortsætte med at bruge denne hjemmeside giver du samtykke til, at cookies bruges.