Mere mindfulness – nu også i skønne Hjortdal!
Giv dig selv en gave og kom med på kursus hos Kvindhøj Terapi og Mindfulness i Hjortdal!
Starter onsdag d. 22. april klokken 18.00
Du kan både få et “gå en gang om ugen” kursus, hvor du får balance og glæde i livet, og du kan få en 1-dags retreat – en “langsom torsdag”.
Find glæde og overskud i dit liv – og mere tid til dig selv og til det, der gør dig glad!
Langsom torsdag – 1 dags retreat
Starter torsdag d. 28 maj klokken 10.00
Mindfulness er et godt redskab til at skabe balance i hverdagen – både i privatlivet og i arbejdslivet. Med redskaberne fra mindfulness kan du skabe små “pusterum” for dig selv med plads til bare at være og dermed vil du opleve en bedre evne til at holde fokus og koncentrere dig og mindske mængden af stress. Mindfulness hjælper både med at forebygge og håndtere stress.
Alle kan være med og det hele foregår i smukke og rolige omgivelser hos Lise Lotte Kornum Aagaard på gården ved “Kvindhøj” med grøn udsigt og en fantastisk have!
Give dig selv et liv, du er glad for med nærvær, ro. overskud og glæde!
Se mere på www.fof-vendsyssel.dk eller i kursuskataloget på bibliotek eller borgerservice.
Kilde: FOF
