Mandag den 9. marts 2020 kl. 19.00-21.00
Skovsgård Hotel
Hovedgaden 26
9460 Skovsgaard
Få mere mentalt overskud – lev mere tænk mindre – drop grublerierne og slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi.
Pia Callesen er psykolog og certificeret og autoriseret specialist i psykoterapi og en dygtig formidler, der, med afsæt i egen og andres nyeste forskning, forklarer effekten af metakognitiv terapi.
Lær at identificere de tanker, der trigger vores bekymringer og bliv bedre til at håndtere og begrænse negative tanker.
Vi kan nemlig selv påvirke vores tanker, når vi har kontrollen over dem!
Få en stor aha-oplevelse, når du får forklaret, hvordan sindet egentlig virker, når man anskuer det ud fra metakognitiv teori.
Derudover giver foredraget dig en helt konkret viden og redskaber til, hvordan du selv at styre dine bekymringer og grublerier – og derved får mere overskud, glæde og livskvalitet i hverdagen!
Arrangeret i samarbejde med bofællesskaber og Skovsgård Hotel.
Kilde: FOF Vendsyssel
